FORGOT YOUR DETAILS?

YETİŞKİN YÜZME DERSLERİ

BİZİMLE YÜZME ÖĞRENMEK ÇOK KOLAY

HAFTA İÇİ GRUPLARIMIZ:

1. GRUP:
Pazartesi – Çarşamba (20:00 – 21:00) saatleri arası.
2. GRUP:
Pazartesi – Çarşamba (21:00 – 22:00) saatleri arası.

Çocuklara Özel
Pazartesi-Çarşamba(19:00 – 20:00) saatleri arası.

HAFTA SONU GRUPLARIMIZ:

1. GRUP:
Cumartesi – Pazar (12:00 – 13:00) saatleri arası.
2. GRUP:
Cumartesi – Pazar (13:00 – 14:00) saatleri arası.
3. GRUP:
Cumartesi – Pazar (14:00 – 15:00) saatleri arası.

NOT: Burada belirttiğimiz grup çalışmalarını Bahçelievler Yenibosna’ daki AREL koleje ait yarı olimpik yüzme havuzunda yapmaktayız.

YETIŞKINLERE GRUP YÜZME DERSLERI

Yüzmeyi en iyi şekilde öğrenmek istiyorsanız derslerimize bekliyoruz.
Gruplarımız, ‘’başlangıç seviyesi’’, ‘’orta seviye’’, ‘’ileri seviye’’ olmak üzere 3’e ayrılmaktadır.
Başlangıç Seviyesi : Temel yüzme teknikleri, su üzerinde durma, nefes çalışması, ayak vuruşu ve kol çekişiçalışmaları yer almaktadır.

Orta Seviye: Öğrenilmiş nefes, kol çekişi ve ayak vuruşu tekniğiyle mesafe kat etme çalışmaları ve yeni yüzme tekniklerinin öğrenilmesi sağlanmaktadır. ( Serbest, sırtüstü, dalma ve su üzerinde durma teknikleri )

İleri seviye: Antrenman kulvarında kondisyon kazandırılması, kişiye uygun antrenman programlarının uygulanması ve yeni yüzme tekniklerinin öğrenilmesi. ( Kelebek, kurbağalama)

İleri seviye çalışmalarla kişinin sağlıklı bir görünüm kazanması ve zinde olması sağlanır.

Gruplarımız antrenör başına maksimum 8 kişiden oluşmaktadır.

TOP